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    看到二人惊骇的模样，下一息，余震从禅定状态中走出，看向江山：“想要做到动中定，需在刹那间万缘放下，如此方能心无旁骛、杂念不生，至虚极、守静笃，则养先天之气，气足之后子午时分天人共振，自然河车运转，小周天通畅自然百病不生，然后才能久坐不乏、气脉不堵，之后便是心中的气与丹田的元气能量交汇，如此绵绵用力久久为功，动中定的功夫自然水到渠成。”

    江山抓了抓头发：“师父，感觉任何事从您口里出来，都简单的不能再简单！”

    余震哈哈一笑：“我说的这些可不简单，大多数修行人都卡在最基础的关隘，就是杂念太多；其次就是元气不足，体内最基本的周天都转不动，更不用提之后的带脉、冲脉和大周天之类的了。凭你根脉的堵塞程度，若没有为师帮你疏通，这辈子那就真废了。”

    之后余震又讲了一些制心一处的技巧。

    随后，江山立马钻进小卧室，迫不及待的按余震教授的方法冥想试验。

    江山离开后，大客厅就成了余震、席淑容的二人世界。

    “怎么样？还感受不到元素能量吗？”

    席淑容铁面下微微皱眉，无奈的点了点头。

    “好吧，那我来助你一臂之力。”余震询问了一下席淑容的症结所在，又对其说了一些针对性的特殊技巧，席淑容没想到，自己竟然真的在一呼一吸间进入了禅定。

    如此看来，觉悟与迷惑，就在一念之间，中间就像隔着一层纸，一捅就破。只不过是长久以来被惯性思维拴在了条条框框中，已经习惯了呆在舒适区~按照固有模式前行，不敢尝试着踏出牢笼、进入陌生区，其实有时勇敢的踏出那一步，便是新的天地、一切都会焕然一新！

    按照余震的方法，那一瞬间，席淑容感觉身体消失了，仿佛没有任何边际，非常舒服。

    说是舒服，其实就是没有任何束缚，包括肉身的束缚！
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